運動部経験者でない人の方が、余暇スポーツ、フィットネスに積極的かも
2022.05.05
運動指導の現場やプライベートで、いろいろな人と現在おこなっている運動について話すと、意外にも、若い頃、例えば学生時代に運動部に所属して、...
腹筋のエクササイズは呼吸で差が出る！
2022.03.04
腹筋を鍛えることは、引き締めて見た目をよくするだけでなく、身体を安定させることで、腰痛の発症を予防したりスポーツの競技力の向上にもつなが...
年末年始 営業時間のお知らせ
2021.12.22
■年末年始の営業時間 年内営業 ２０２１年１２月２９日 まで 年始営業 ２０２１年 １月４日 より 最後になりますが、皆様からのご愛顧に感謝の...