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運動部経験者でない人の方が、余暇スポーツ、フィットネスに積極的かも 2022.05.05

運動指導の現場やプライベートで、いろいろな人と現在おこなっている運動について話すと、意外にも、若い頃、例えば学生時代に運動部に所属して、...

スポーツニュースで感じる違和感 2022.04.15

スポーツ選手を追ったドキュメンタリーやニュース番組の報道をみていると、 「えっ、それは違うでしょ。」と思うことがしばしばあります。 その1...

腹筋のエクササイズは呼吸で差が出る! 2022.03.04

腹筋を鍛えることは、引き締めて見た目をよくするだけでなく、身体を安定させることで、腰痛の発症を予防したりスポーツの競技力の向上にもつなが...

これだけで、腹筋は浮き出る! 2022.01.27

オミクロン株の感染拡大にともない、リモートワーク、外出自粛などで、家にいる時間が増えた人。通勤や移動などの活動がなくなり、消費エネルギー...

2022年 新年のご挨拶 2022.01.05

新年、あけましておめでとうございます。 2022年の幕開けも、オミクロン株の感染が広がるなど、 新型コロナ感染症はまだまだ予断を許さない日が続...

年末年始 営業時間のお知らせ 2021.12.22

■年末年始の営業時間 年内営業 2021年12月29日 まで 年始営業 2021年 1月4日 より 最後になりますが、皆様からのご愛顧に感謝の...